Trainingsgroep Fit&Sterk Groningen

GRONINGEN

Groningen is sinds kort een nieuwe outdoor trainingsgroep rijker.

Bij Fit&Sterk trainen deelnemers wekelijks op de woensdagavond van 20.00 tot 21.00 uur in het Noorderplantsoen en werk je aan je kracht en conditie. Er wordt getraind in een groep (leeftijd vanaf 36 jaar), maar ieder op zijn eigen niveau. Instromen kan op elk moment. Ben je toe aan een flinke uitdaging of wil je weer beginnen met bewegen. Het kan allebei, doordat de oefeningen licht of zwaar, lang of kort kunnen worden uitgevoerd. Daarnaast krijg je tips over het voorkomen van blessures, hoe je oefeningen het beste kunt uitvoeren, uitleg over het gebruik van spiergroepen, of waar jij behoefte aan hebt. De kosten zijn euro 3,50 per keer bij een 10-rittenkaart en euro 4 voor een losse les. De trainingen worden gegeven door Sil Langhout tweedejaars student aan het Alfa College. Zelf is hij fanatiek beoefenaar van de vechtsport MMA en geeft hij in de winter ski-les in Oostenrijk.

Aanmelden bij Sil Langhout 06-19649845.


Auteur

Redacteur