Ademworkshop Elles Smids bij Edanz

GRONINGEN - Energiek van buiten. Kalm van binnen. Hoe doe je dat? Elles Smids onthult bij Edanz in Groningen het geheim.

Elles Smids, teacher van het Happiness Programma, geeft op de woensdagen 23 januari en 6 februari een workshop 'De kracht van de adem' - met lichte yoga en een geleide meditatie - bij Edanz. 

Smids deelt in deze workshop haar kennis over de werking van het menselijk brein, over hoe gebalanceerd te blijven en over hoe minder stress te ervaren.

,,Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en de adem speelt hierin een heel grote rol. Dat zul je aan den lijve ervaren tijdens deze workshop", zegt Smids.

Lees verder na de video.

De workshops zijn van 19.30 tot 21.15 uur. Deelname kost 10 euro. Meer informatie: elles.smids@aofl.nl of 06-24486683.